أسباب الزيادة السريعة في الوزن تعتبر من المواضيع الهامة التي يبحث عنها كثير من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع أوزانهم بسرعة لكن يجهلون الأسباب الكامنة وراء ذلك، فما هذه الأسباب؟ هذا ما سنعرفه في المقال.
أسباب الزيادة السريعة في الوزن
نلاحظ أن هناك كثير من الأشخاص ترتفع أوزانهم بشكل سريع لكن دون معرفة السبب وراء ذلك، لكن هذا الأمر خلفه الكثير من الأسباب، فمثلا يعتقد بعض الأشخاص أن عدم الحركة بسبب إصابة ما هي السبب، لكن ذلك ليس صحيحا، فهنا نعرض لك أهم وأبرز أسباب الزيادة السريعة في الوزن على النحو التالي:
- سوء التغذية
وسوء التغذية تنجم عن نقص العناصر الهامة في الجسم من المعادن والأملاح والفيتامينات، وهذا ما يرفع الوزن بشكل مفاجئ، إذ أن اكتفاء الجسم من هذه العناصر يحسن عملية الأيض.
- استهلاك الطعام بكثرة
بصورة عامة لا بد أن نعلم جميعنا جيدا أن إدخال سعرات حرارية على الجسم أكثر من السعرات الحرارية التي يتم حرقها، حينها يزيد الوزن بشكل مطلق.
ما يعني أنه لو يتم مراقبة كمية الطعام المتناولة حتى لو كان صحيا، لا بد أن يرتفع الوزن.
- ممارسة الرياضة بشكل مفرط
تسبب ممارسة الرياضية بإفراط في زيادة الوزن وفقدان العضلات، نظرا لإفراز هرمون الكورتيزول بشكل كبير، وهذا الهرمون له دورا في الاحتفاظ بالدهون داخل الجسم.
الدخول في مرحلة الحرمان التام من الطعام غير الصحي
يسبب الحرمان التام من الطعام غير الصحي، في تناولها بشراهة في حال توفرها، فمن الأفضل تناول بعضا منها بشكل دائم، لكي يتم اشباع الرغبة منها دون الحصول على وزن زائد.
- مشكلة قصور الغدة الدرقية
يعمل قصور الغدة الدرقية في زيادة الوزن بصورة سريعة غير محسوبة، إذ تعمل الهرمونات المفرزة من هذه الغدة على تلف التمثيل الغذائي من حيث صعوبة حرق الدهون.
- التعب والإجهاد
يعمل التعب والإجهاد المستمر على افراز هرمون الكورتيزول، وهذا ما يعمل على افراز الأنسولين بكثرة، وبالتالي تقليل نسبة السكر في الدم، وزيادة الحاجة لتناول السكريات، وزيادة الوزن في نهاية الأمر.
وبهذا نكون قد قدمنا لك كل ما تود معرفته حول أسباب الزيادة السريعة في الوزن، وإن كنت ترغب في إجراء أي عملية من العمليات التجميلية التي نقوم بها، ننصحك بالتوجه لمشفى ماريا ايستاتيك من أفضل المشافي في تركيا في عمليات التجميل.