القضاء على ترهلات الجسم تعتبر من المواضيع الهامة التي يجب على كل سيدة تعاني من زيادة كبيرة في الجسم، والتي تسبب ترهل الجسم بشكل مزعج أن تهتم بهذا الموضوع جيدا، للتعرف على كيفية التخلص منها.
القضاء على ترهلات الجسم
هناك الكثير من النصائح والإرشادات الهامة المتبعة في القضاء على ترهلات الجسم، والتي منها على النحو التالي:
- وصفة البن
يساعد البن في التخلص من الترهلات من خلال تطبيق الوصفة، مزج 2 ملعقة من البن المطحون في ربع كأس من زيت الزيتون في وعاء وخلطهما معا للحصول على الخليط النهائي، ومن ثم يتم تغطية الترهلات بكيس نايلون وتركها ساعتين، ومن ثم يتم غسل الجسم جيدا بالماء.
- وصفة الليمون
تعتمد وصفة الليمون على مزج ملعقة كبيرة من الشبة الناعمة وعصير الليمون، والكريم المرطب، وزيت الزيتون، وماء الورد ويتم خلطهم جيدا معا للحصول على مزيج كريمي، ويتم دهن الأماكن التي تعاني من الترهل بهذا المزيج.
- وصفة النشا والشبة الناعمة
يتم مزج ملعقة كبيرة من الشبة الناعمة، ونشا الذرة، وزيت الزيتون، مع ملعقة صغيرة من الماء، في وعاء وخلطهم معا، ومن ثم يتم تدليك الجسم جيدا بالمزيج لمدة تلت ساعة، وعندما يجف الخليط على الجسم يتم غسل الجسم بالماء جيدا.
- وصفة الملفوف
يتم غمر ورق الملفوف في ماء ساخن، وتركه يغلي، ويتم رفعه عن النار، ومن ثم يتم وضعه الورق على البطن، وإحاطته بشاش طبي.
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وبشكل مستمر، بالأخص ممارسة تمارين الأوزان.
- ضمان عدم الفقدان السريع للوزن.
- استخدام ماء البحر لتدليك الجسم.
- الحرص على تدليك الجسم بزيت الخروع المخلوط مع الليمون بشكل يومي.
- الحرص على امداد الجسم بكميات كافية من الماء، بما يعادل 8 أكواب خلال اليوم.
- الحرص بانتظام على استعمال الخلطات الطبيعية التي من شأنها شد الجسم، والبعد أقصى قدر ممكن عن المستحضرات المصنعة لشد الترهلات.
- امداد الجسم بأقصى قدر ممكن من البروتينات، نظرا لأنها تتضمن نسبة عالية من الكولاجين.
وبهذا نكون قد قدمنا لك كل ما تود معرفته حول القضاء على ترهلات الجسم ، وإن كنت ترغب في إجراء أي عملية من العمليات التجميلية التي نقوم بها، ننصحك بالتوجه لمشفى ماريا ايستاتيك من أفضل المشافي في تركيا في عمليات التجميل.